Dicas de drinks pra quem está firme no propósito

   

     Olá pessoal, tudo bem?

     Sábado é dia de encontrar os amigos e celebrar a vida. Mas se você está de dieta, e já não está achando mais graça ficar tomando só água em todos os lugares que vai, preste atenção nessas dicas.
     Hoje, a nossa super nutricionista Ana Paula Santos nos ensina a preparar 2 drinks, pra você que está firme na dieta e não quer perder o foco. Anota aí!

Drink 1: Red Drink

• 50ml de suco de frutas vermelhas+ 
• 100ml de água de coco + 
• 4 cubos de gelo + 
• 3 folhas de hortelã. 

Coloque todos os ingredientes na tudo na coqueteleira, depois é só sacudir e servir.

Drink 2: Caipirinha álcool free

• 200mL de água-de-coco
• ½ limão (colocar 1 lasquinha da casca também)
• 3 folhas de hortelã 
• 1 lasca de gengibre (a gosto)

Agora é só misturar bem. Use adoçante a gosto.

     Emagrecer pode ser gostoso, basta usar um pouco de criatividade e se abrir para novos sabores.

     Bom sábado!