sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Clube de Descontos - marketing de mídias sociais - Biblio Ideias

 
Para cliente Clube da Dieta que deseje uma assessoria em marketing de mídias e redes sociais, a consultoria Biblio Ideias oferece 20% de desconto.
 
Conheça mais sobre o trabalho AQUI
 
Indicado para clientes de Coaching que desejam materializar resultados e investir em marketing social com uma presença ativa e planejada na internet.

A gente não quer só comida, a gente quer bebida, diversão e arte! Clip: Marisa Monte - Comida


Esperamos nossos clientes confirmados para o evento mais esperado do ano!

Amanhã esperamos nossos queridos clientes e fornecedores parceiros confirmados para uma manhã muito saudável, colorida e divertida! Leve, acima de tudo e com muitos estímulos a motivação, para que 2013 chegue e nos encontre preparados para materializar nossos sonhos. O Encontro acontece uma vez por ano, já virou tradição e ritual e é ótimo encontrar pessoas tão especiais e queridas. Cada detalhe está sendo preparado com muito carinho por toda a equipe Clube da Dieta e pelos fornecedores parceiros.

A novidade é que o evento ganhou uma marca, que você confere neste post e vamos poder ter essa marca futuramente em camisetas, bolsas e muito mais. Bacana, não?

A marca foi criada pelo Hugo Motta, da Domínio ID.

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Se você está pensando em se presentear com uma massagem no fim do ano, faça isso e cultive esse hábito

 
As terapias alternativas são grandes aliadas no combate ao stress, no descanso da mente para conseguir foto e materializar sonhos.
 
Conheça 8 técnicas e escolha a que tem mais a ver com você AQUI

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Mix de castanhas e um lanche saudável e saboroso!

O Armazém 106 tem insumos com excelente qualidade e procedência e entrega para você em toda Niterói. Em nosso Health Meeting de sábado que vem, eles estarão presentes mostrando o que tem de melhor!

Faça chuva ou faça sol, haverá o HEALTH MEETING

 
E SE CHOVER, HAVERÁ HEALTH MEETING EM 01/12/12 ?

Sim! A diferença é que nos encontraremos, diretamente, às 9:15, no Salão Vip, situado à Otávio Carneiro, 100.

Faça chuva, faça Sol, celebraremos com muito alto astral mais 1 ano de Clube da Dieta!

        Saiba mais sobre nossos eventos, clicando em nossa página fixa, eventos!

Petiscos de algas, novidades do Dr. Organico em nosso evento Health Meeting, sábado, dia 01/12

 
Petiscos de Algas? Sim! Sucesso nos EUA, agora no Brasil. Alternativa para todos que procuram um alimento com baixo valor calórico e de gorduras, para integrar sua alimentação diária. Exclusividade do Dr Orgânico que irá nos prestigiar. Novidade assim só na Health Meeting do Clube da Dieta

A Arbo Vitae vai apresentar essa novidade no Health Meeting de sábado!

Sorvete que ajuda a emagrecer????? Vamos conferir a novidade em nossa Health Meeting, no Sábado! A farmácia Arbo Vitae vai presentear 1 felizardo com esta novidade em nosso evento. Delícia!

 
 

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Como não ficar louca com as tarefas do fim do ano?

Uma das premissas do coaching é planejar e isso serve para tudo, para sua vida pessoal, para sua vida no trabalho, levando em conta imprevistos e tudo mais. Gostou da idéia? Precisa de um coach em sua vida? Agende uma consulta com a Dra. Ana Paula Santos. Por falar em fim do ano, que tal pensar em como materializar suas resoluções? Participe do Evento o X do Sucesso. Saiba mais AQUI.

                                                               Veja a matéria sobre cmoo se organizar com as tarefas do fim do ano, AQUI

Dica DETOX: receitas de suco verde

                                                                    AQUI

Alguns motivos para se exercitar do lado de fora

 
7 maravilhas para correr, caminhar, pedalar. Pode ser uma boa desculpa para se exercitar no fim de semana, atravessar a ponte e curtir!
 

Cozinhar também é um ato sagrado, que une a família, quer experimentar?

 
Quem aí não tem alguma memória afetiva na cozinha, em família? Que tal construir essa memória afetiva com os seus e irem todos para a cozinha? O ato pode ser sagrado, mágico e une a família.
 
                                                                             AQUI

Dicas de alimentação, como evitar os principais erros e não chegar ao arroz com empanado ou macarrão instantâneo e ver seu filho adoecer

                                                  Assista ao vídeo AQUI, te ajudou em alguma coisa?

sábado, 24 de novembro de 2012

Receita pro fim de semana: Salada refrescante de soja

                                            Leguminosas e ervas...rápido, fácil e nutritivo!

                                                            Receita: AQUI

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Pra relaxar no fim de semana: Dkv - Vou Voar

 

Em homenagem a Niterói, que fez aniversário, o clip da semana traz essa banda da terrinha. DKV com uma música ótima para relaxar!

Quem curte ir a feira? Esse roteiro com as melhores feiras do Rio vale como dica de programa para escolher alimentos frescos.

Feira, céu aberto, mistura de cores, texturas, cheiros, sons, gente...quem topa conhecer as melhores feiras do Rio?

                                                                 AQUI

No link acima, você vê sugestões de chefes do Rio para as melhores barracas, produtos orgânicos e fresquinhos. Quem nos ajuda a fazer um roteiro aqui em Niterói? Bora listar?

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Ioga contra depressão e ansiedade

Quarta falamos sobre alternativas para te ajudar a relaxar, a buscar seu equilíbrio.
Cole o endereço no seu browser e leia essas dicas: http://tlc.howstuffworks.com/family/thanksgiving-quiz.htm

terça-feira, 20 de novembro de 2012

Bem vinda Joyce, nossa equipe ganhou um talento!



Que tal adotar um comportamento leve no trabalho?

Ganhar mais e produzir mais te convenceriam a ser mais leve no trabalho?
Dar uma boa risada diminui os níveis de estresse, reduz a pressão arterial e até combate dores. Além dos benefícios para a saúde, manter o espírito leve ajuda no desenvolvimento profissional. Esta é a tese do livro The Levity Effect (O efeito leveza, em português), dos americanos Adrian Gostick, expert em análise organizacional e co-autor do best-seller empresarial O Princípio do Reconhecimento (Editora Campus/Elsevier, R$ 66), e do humorista Scott Christopher, publicado pela Editora John Wiley & Sons, ainda inédito no Brasil. Segundo a dupla, um ambiente de trabalho "leve" favorece o crescimento pessoal e aumenta a satisfação profissional, além de contribuir positivamente para o faturamento da empresa. Por leve entenda-se um local em que há liberdade para conversas, brincadeiras e, eventualmente, algumas piadas.

Profissionais bem-humorados também são os primeiros a ser lembrados pelo presidente da empresa quando o assunto é promoção. Um estudo da consultoria americana Hodge-Cronin & Associates apontou que 98% de 737 altos executivos contratariam ou promoveriam o boa-praça no lugar do carrancudo. Mas Scott alerta: ter alto-astral não significa que você precisa se transformar no palhaço do escritório. “Leveza não tem a ver com gargalhadas fora de hora, e sim com a vontade de encarar os problemas com otimismo sem deixar de apresentar bons resultados”, diz ele.

AVIÕEZINHOS E PRODUTIVIDADE
Os irmãos paulistanos Guilherme e Maurício de Almeida Prado, de 33 e 37 anos, respectivamente, são adeptos do bom humor no trabalho. Formados em administração de empresas, eles fundaram em 2001 a agência de promoção de eventos Plano1 e se preocuparam em instituir uma cultura de descontração, que é construída desde o processo seletivo. Para entrar na companhia é essencial ter bom relacionamento interpessoal e espírito positivo. “Um profissional sério não se adaptaria bem ao nosso clima”, diz Maurício. Os 85 funcionários da Plano1 comemoram o alcance das metas com almoços temáticos fora do escritório, podem contar histórias engraçadas na newsletter da agência e até participar de campeonatos de aviãozinho de papel — no ano passado, os profissionais foram até o campus da Universidade de São Paulo para lançar as dobraduras.

Os donos dos aeroplanos mais velozes e performáticos foram premiados com brindes. A Acesso, empresa paulistana de digitalização de documentos, também cultiva o clima de diversão. A cada 15 dias, os funcionários participam de um café da manhã coletivo, repleto de guloseimas, no qual são estimulados a contar histórias pessoais. “É comum ouvir funcionários que vieram de outras empresas dizendo que trabalham melhor na Acesso porque se sentem à vontade para ser eles mesmos”, diz Diego Torres Martins, fundador da empresa. Ao contrário do que possa parecer, participar de práticas divertidas não prejudica a produtividade.

Uma pesquisa citada no livro The Levity Effect mostra que um aumento de cerca de 10% na satisfação dos funcionários no trabalho resulta num crescimento de aproximadamente 40% em produtividade. “Se você trabalha com alegria e participa de programas que instigam o humor, consegue se concentrar mais para resolver problemas e cumprir metas difíceis, características fundamentais para se tornar um bom líder”, diz Thais Trevisan, consultora de comunicação estratégica da Hewitt Associates, consultoria em gestão de RH, em São Paulo.

RIR PARA NÃO CHORAR
A coordenadora de marketing e sustentabilidade da Visa Vale, Raffaella Milfont, de 37 anos, costuma liderar uma equipe de quatro funcionários com o astral lá no alto: não é difícil ouvi-la dando risada pelos corredores. Ela credita parte de seu sucesso profissional à maneira leve, mas compromissada, de encarar o trabalho. Quando trabalhava em empresas mais sisudas, Raffaella sofria por ter de esconder esse traço de sua personalidade. “Sei que, depois de relaxar com o riso, consigo encontrar soluções para problemas complexos”, conta Raffaella. Isso acontece, em parte, porque a descontração estimula a criatividade.

Raffaella Milfont, 37 anos, coordenadora de marketing e sustentabilidade da Visa Vale: altoastral para encarar os desafios diários

O pesquisador do humor C.M. Consalvo, uma das fontes do The Levity Effect, afirma que o riso facilita a transição do sentimento de medo para o de segurança, o que, consequentemente, aumenta os níveis de pensamento criativo. Enfrentar a insegurança com otimismo é uma competência.

“Fazer comentários motivadores para colegas e subordinados em momentos difíceis, compartilhar as preocupações e chamar a equipe para uma reunião de novas ideias são atitudes importantes para quem quer encontrar boas soluções”, explica Aline Souki, professora de comportamento organizacional e gestão de pessoas da Fundação Dom Cabral, em Minas Gerais.

Para evitar o clima pesado no escritório nos períodos de estresse alto, o sócio-líder de auditoria da KPMG, Charles Krieck, de 47 anos, resolveu instituir, em 2009, o programa Busy Season. Em janeiro e fevereiro, época crítica para os auditores que estão em pleno fechamento de relatórios financeiros, os funcionários da empresa têm massagistas à disposição e recebem um par de ingressos de cinema, que devem ser usados, preferencialmente, para levar o namorado, a esposa, os filhos ou um amigo de fora do escritório para passear.

“Ações desse tipo fazem com que a tensão diminua e o espírito de equipe se fortifque”, diz Charles. Algumas atitudes bem simples ajudam os profissionais que querem manter essa forte união do time e melhorar o clima no escritório. “Cumprimentar as pessoas no corredor, agradecer publicamente aos funcionários que fizeram um trabalho excepcional, ser cortês quando precisar dar um feedback negativo, dar crédito quando a ideia que salvou um projeto não for sua, tudo isso faz com que você se torne querido por seus colegas — o que é fundamental para uma promoção, por exemplo”, diz Scott.

COMUNICAÇÃO EFICIENTE
O dramaturgo irlandês Bernard Shaw (1856-1950), autor de peças como Pigmaleão e César e Cleópatra, já alertava: “Se você pretende falar a verdade para as pessoas, seja engraçado. Caso contrário, corre o risco de ser assassinado”. Pode não ser tão trágico assim no dia a dia do trabalho, mas o humor faz com que os ouvintes se interessem mais pelo discurso e memorizem o que foi dito. Segundo os autores do livro, estudantes alcançam notas 15% maiores quando assistem às aulas de professores engraçados. Mas não é necessário tomar lições de comédia stand-up antes de conduzir uma reunião importante.

A comunicação descontraída é mais fácil do que parece. Scott dá a dica: “Começar o encontro comentando sobre aquele vídeo engraçado que está em alta no YouTube ajuda a diminuir a tensão e a estimular as pessoas a participarem da conversa”, diz. O mais importante é que você não esqueça que está conversando com pessoas, e não com computadores. “Caso contrário, ninguém vai prestar atenção ao que você diz.” Relaxar é o primeiro passo para comunicar melhor. Scott e Christopher dizem que é fundamental, antes daquela apresentação importantíssima, reservar alguns minutos para respirar fundo e se acalmar. “Você precisa controlar as suas emoções para mostrar o seu melhor potencial.” Na noite anterior, nada de perder o sono porque vai falar em público. “Repasse os tópicos mais importantes, ensaie na frente do espelho, prepare uma sacada bem-humorada e vá para cama cedo”, aconselha Scott. “O mau humor aumenta quando estamos cansados.”

Manter um diálogo transparente é outra medida importante. Na empresa de tecnologia Kaizen, a chefi a se reúne mensalmente com os funcionários para mostrar quais foram os resultados e as novas metas a serem cumpridas. A intranet também disponibiliza os valores de salários de todos os cargos da companhia. E a arquitetura aberta entre as estações de trabalho estimula a comunicação constante. “Todo mundo percebe que ajuda a empresa a crescer de verdade e se sente prestigiado, já que informações aparentemente sigilosas estão disponíveis e são de fácil acesso”, explica Daniel Dystyler, diretor de talentos da empresa.

E SE EU FOR MAL-HUMORADO?
A última coisa que se pode exigir de um profissional é que ele mude completamente de personalidade”, diz Scott. Por isso, nada de se forçar a contar uma história hilária para fazer seu chefe gargalhar se você não for um piadista nato — essas tentativas desastradas podem piorar a sua imagem profissional ou, no mínimo, vão fazer você parecer o bobo da corte. “O humor tem que aparecer naturalmente, não pode ser forçado. Caso contrário será malvisto pelos outros”, diz Scott.

A questão central para que seu relacionamento interpessoal seja eficiente é se expressar da maneira como você se sentir mais confortável, seja com a expressão séria ou sorridente. No entanto, levar a vida mais leve não faz mal a ninguém. Lembre-se que ficar franzindo as sobrancelhas e revirando os olhos o tempo todo pode ser péssimo para a sua imagem.

De acordo com uma pesquisa desenvolvida pelo Instituto Opinium, na Inglaterra, os mal-humorados são responsáveis por 37% da irritação geral no escritório. E você não quer ter esse rótulo colado em seu rosto, certo? Scott insiste que até os mais sérios conseguem melhorar a imagem e se cercarem da aura de leveza.

“Seus colegas vão perceber que você quer e pode ser uma pessoa mais divertida se começarem a notar seu interesse genuíno pelos problemas dos outros e sua vontade de enxergar pontos positivos mesmo em momentos de crise.” Aproximar-se dos mais risonhos também pode ajudar os mais introvertidos a se soltarem — a convivência com o riso estimula o desenvolvimento de uma postura bem-humorada. Scott explica: “A leveza é um exercício que precisa ser praticado todos os dias.” Comece hoje.


Texto e foto da Você S.A.


Veja a história de quem ganhou o desafio Fit Coaching . Em breve, notícias e fotos



segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Será que você precisa de uma dieta DETOX?



- Inclua no cardápio sementes de abóbora, melão e melancia, boas fontes de cálcio e magnésio que ainda tem ação vermífuga. Use a semente de abóbora torrada como aperitivo e as de melancia e melão em sucos, batidas com a fruta.
-Use temperos como orégano e alecrim no final das preparações. Essas ervas são antifúngicas e antiparasitárias.
-O óleo de coco, fonte natural de ácido caprilico, tem importante efeito antifúngico.
- O gel de Aloe Vera reduz o tempo de trânsito intestinal e diminui a presença de bactérias patogênicas no intestino.
- O uso de glutamina, um aminoácido, é recomendado para recuperar a integridade da mucosa do intestino.
- Os alimentos ou suplementos com próbióticos devolvem ao intestino as bactérias benéficas;
- Lembre-se que para essas bactérias crescerem e se fixarem no intestino devemos aumentar o consumo de prebióticos, como o amido resistente encontrado na banana verde. Use na forma de farinha de banana verde ou biomassa de banana verde adicionada a sucos.
- Diminua o consumo dos alimentos potencialmente alergênicos como leite e glúten.

Para garantir o bom funcionamento do intestino e a eliminação das fezes aumente o consumo de fibras e de água. As fibras ajudam a aumentar o peso e volume das fezes. Fezes bem formadas e hidratadas são eliminadas com mais facilidade.

Como saber se necessito de uma dieta de detox:

Gosto amargo ou metálico na boca
Falta de apetite pela manhã
Dificuldade na perda de peso, mesmo fazendo dieta
Déficit de memória
Concentração ruim
Depressão
Dor de cabeça ou enxaqueca
Tontura
Fadiga generalizada

Como reduzir a exposição aos xenobióticos

Reduzir o consumo de alimentos de origem animal
Entre carne e ovo opte pelo ovo que tem menos toxinas que as carnes
Ao comer peixes prefira os de tamanho menor como a sardinha ao invés do atum
Prefira alimentos orgânicos, cultivados sem agrotóxicos, pesticidas ou adubos químicos
Evite alimentos embalados em plásticos, principalmente manteigas e óleos
Troque suas panelas pela feitas de inox
Prefira alimentos naturais, livres de corantes e conservantes químicos
Não fume e evite a exposição à fumaça de cigarro
Evite o consumo abusivo de álcool
Faça uso racional de medicamentos. Evite a automedicação.
Prefira borrifar seu perfume na roupa e não na pele, alguns perfumes têm como fixador o arsênico, substância tóxica que representa riscos a saúde
Evite desodorantes antitraspirantes, pois o suor é uma importante via de detox e não deve ser inibida
Evite a exposição a produtos de limpeza, prefira os biodegradáveis
 
Veja mais dicas do MUNDO VERDE AQUI
 
Aqui no Clube da Dieta a Dra Ana Paula pode sempre adequar a dieta ao que você gosta, ao que te dê prazer e também dentro da sua realidade.
 
Combinar: Dieta saudável + pensamentos saudáveis + movimento = felicidade e peso saudável
 

domingo, 18 de novembro de 2012

Dica para guardar e proteger o pão

                                                                      AQUI

sábado, 17 de novembro de 2012

Receita pro fim de semana: Iogurte caseiro com calda de frutas

                                                                       Delícia!
Fazer Iogurte em casa é mais fácil e barato do que se imagina e pode virar um ritual...o bônus? Deixar seu café da manhã ou lanche da tarde mais saudável, delicioso e nutritivo. Fora que o iogurte pode ser usado em molhos para salada, bolos, substituindo leite e creme de leite...pode também ser batido com frutas, virar sorvete...aproveite!

                                                             Receita AQUI

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Que tal parar um pouquinho e assistir a esse vídeo e chamar sua alegria para o fim de semana? Allegria - Enia


Clube de descontos - Parceria fidelizada - Cliente Clube da Dieta tem 20% nos serviços de colorimetria, corte e escovas de redução.

 
O Styllus Coiffeur é um dos mais novos parceiros do Clube da Dieta, trazendo novidade no Clube de Descontos. Vantagens para clientes do Clube da Dieta poderem se cuidar e ficar ainda mais lindas, por dentro e por fora. Ao se identificar como cliente Clube da Dieta, você ganha 20% de desconto nos serviços de colorimetria, corte, escova, escova de redução.
 
Já existe a promoção até 30 de novembro: terças e quartas, agende um corte, ganhe uma escova e uma maquiagem básica.
 
O Styllus Coiffeur é liderada por  uma equipe que sempre investe em capacitação, o que agrega valor, trazendo uma consultoria de estilo para você. As cabeleleiras tem certificação internacional em design de corte e colorimetria e as manicures oferecem hidratação nos pés, unhas decoradas, ou da moda (filha única, caviar, pelúcia, dentre outras). Os instrumentos de manicure e pedicure são esterilizados no auto clave.
 
O Styllus Coiffeur fica no Shopping Barravento em Piratininga, fácil de achar, assim que desce a serra da Região Oceânica e passa o DPO, você avista o shopping laranja, é o primeiro da Região, em termos de localização. Sala 139. Telefone: 21-2619-4135. Aproveite mais esse benefício!

Roteiro gastronômico light no Rio de Janeiro

Vale a pena evitar as ciladas que engordam e manter a reeducação alimentar, sem deixar de ir a bons restaurantes, que oferecem comidinhas light pelo Rio.

 
 

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

10 dicas de aromaterapia para quem vai viajar

Muito legal esse blog e as dicas práticas e deliciosas para quem quiser usar os óleos essenciais e aromaterapia para resolver alguns probleminhas e ter uma viagem tranquila de feriado! Boa e aromática viagem!
 
 

terça-feira, 13 de novembro de 2012

Trainees contam como foram aprovados em processos de seleção e chamaram a atenção de recrutadores

Quer dar um "up" na sua carreira? Contrate o serviço de Coaching, com a Dra Ana Paula Santos. Invista em auto conhecimento.

 
 
Veja mais dicas AQUI na matéria da Você S. A.
 

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Workshop - O X do Sucesso, participe!


Save the date - evento exclusivo para clientes


Alimentos para te ajudar a queimar gordura

                                                                       AQUI

Dicas da Dra Ana Paula Santos no GNT sobre alimentos que beneficiam sua beleza, cabelos, corpo e unhas



 
 
Dra. Ana Paula Santos dá dicas com os alimentos que são aliados da sua beleza, na GNT. Confira AQUI. Invista em você, com as escolhas certas do que ingere, sua beleza agradece!

Cinco dicas para se alimentar melhor no trabalho

Quem viu essa matéria no Globo? Super bacana as dicas para quem trabalha fora e quer se alimentar melhor.
                                                              AQUI

domingo, 11 de novembro de 2012

Faça seu jogo americano!

A Dra. Ana Paula Santos dá a dica de sempre colocarmos uma mesa bem bonita, para a hora das refeições, independente de ser uma ocasião especial, certo?
Para te inspirar, escolhemos um PAP (Passo a Passo) bem bacana, que escolhemos para você usar as mãos, colocar sua criatividade e usar seu tempo com algo que deixará o seu momento de refeição ainda mais especial.

Vamos adorar postar aqui no blog fotos de quem se inspirou de verdade e fez, ok? Você pode reaproveitar jeans aí na sua casa e vai ficar ecolindo o seu trabalho!

                                                VEJA O PASSO A PASSO AQUI 

sábado, 10 de novembro de 2012

Receita pro fim de semana: Pesto de agrião e rúcula

              Pesto com duas folhas orgânicas.Melhor ainda se usar macarrão orgânico.

                                                           Receita AQUI

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Clube de Descontos - Styllus Coiffeur

Olá! Cliente Clube da Dieta usufrui de uma grande rede de benefícios, com descontos em serviços, produtos e muito mais.
Para quem quer cuidar das madeixas, mudar o visual de acordo com as tendências do verão 2013, vale a proveitar e agendar às terças ou quartas no Styllus Coiffeur. Terça e quarta para você ter exclusividade, sem ter correria no salão.
Clientes Clube da Dieta que fizerem um corte ganham no valor de R$ 30,00 uma escova e uma maquiagem básica.
Caso queiram outro serviço como coloração, escova de redução, ganham 20% de desconto.
O Styllus Coiffeur fica no Shopping Barravento em Piratininga, Niterói. Agende: 2619-4135.

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Astrologia e nutrição - parte 1

Olá! Tentar entender o que acontece por dentro, o que vem da alma, o que seu coração diz, pode ser crucial para resolver a questão do seu peso saudável. Pensando assim, talvez relacionar nutrição e astrologia pode ser algo alternativo positivo para você se auto conhecer e se equilibrar, certo? Veja esse artigo que a Discovery Home and Health preparou AQUI

Discovery Mulher dá dicas práticas para emagrecer

                                                                                   AQUI

terça-feira, 6 de novembro de 2012

Que tal vencer o medo de falar em público?

Afinal, se vai falar em público, liderar uma reunião, dar um treinamento ou fazer um discurso, isso é sinal de que você está prosperando ou tem sucesso. Nada a temer!
                                                                 DICAS AQUI

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Promoção! Participe!



                 Conheça os critérios básicos da promoção DESAFIO FIT COACHING:

A sua história deve ser enviada para clubedadieta@gmail.com
- O vencedor (a) aceita a veiculação, nas mídias sociais do Clube da Dieta, de sua história e dos relatos de progresso durante o acompanhamento Fitcoaching (3 meses)
- O prazo para envio do seu relato é até 15/11/2012
- Período de votação: 16/11 – 30/11/12
- O programa Fit Coaching contemplará: consultas de Nutrição Ortomolecular (3) + acompanhamento com personal trainner + assessoria de Coaching Nutricional (10 sessões) + cheque bônus de farmácia de manipulação (clube de parceiros) para realizar as formulações necessárias (Nutracêuticos e Florais).
 
Se animou? Esperamos seu e-mail!

Branquinho lotado de toxinas, você merece?

Você não abre mão do cigarro? Conhece o que esse branquinho básico traz? Veja AQUI

Se ainda assim o foco atual não é parar de fumar, então o ideal é combater essas toxinas. Em se tratamento DETOX, no Clube da Dieta, a Dra. Ana Paula Santos te ensina como.

domingo, 4 de novembro de 2012

PAP da semana: Luva vira porta objetos na cozinha!

                                                                      DAQUI

sábado, 3 de novembro de 2012

Receita pro fim de semana: Salada de maçã verde, cõco e gengibre

                             

                                                      Que tal? Receita AQUI

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