Quarta-feira é dia de falar de alternativas para você vencer barreiras e se cuidar. Quem não gosta de academia, não gosta de malhar, correr etc, pode se encontrar em uma atividade que você se identifique, se sinta bem fazendo. Claro, se você não se permitir experimentar, você não vai descobrir nunca uma atividade e se você não arranjar tempo, não vai conseguir fazer!
Quem viu a Preta Gil adotando o Pilates no Medida certa? Ela amou, pôde fazer a atividade e fortaleceu o joelho, ganhou disposição, diminuiu as dores do corpo e foi até a vitória.
Pensando nisso, vamos falar um pouco sobre o Pilates para você.
Saiba o que é Pílates e como ele surgiu
AQUI.
Você pode fazer Pilates em dupla
Você pode fazer Pilates com seu bebê, como a Giselle Taoiul, do
Tao Fisio
As celebridades, que tem uma vida intensa, cheia de compromissos, stress, descobriram e amam o Pilates.
Homens também fazem Pilates
Grávidas também fazem Pilates
Agende uma visita ao
Espaço Tao Fisio, procure a fisioterapeuta Giselle Taouil, diga que viu a matéria no blog do
Clube da Dieta e faça uma aula experimental!
Com certeza o Pilates aliado a sua orientação nutricional feita pela nutricionista e personal coach vai potencializar os resultados.
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