Com as crianças
Para quem não gosta de academia, mas adora estar ao ar livre (o que ajuda muito a sair da tensão, evitar o stress e reduzir a ansiedade), o Stand up Paddle é um esporte alternativo. Talvez, você devesse experimentar, nem que fosse uma aula. Em Niterói, há aulas na praia de Icarai, no canal de Itaipu e no Tio Sam (Camboinhas). Você pode contratar um pacote de aulas, ou fazer uma aula individual. É uma boa maneira de estar em contato com a natureza, tomar sol, respirar ar puro e se sentir integrado a esse ambiente lindo. Sozinha, em equipe, com os filhos, você pode escolher...
As aulas podem ser para pessoas de qualquer idade e é um exercício de equilíbrio, força muscular e é bem relaxante.
Investir em novidades pode trazer uma energia boa para sua vida, pode te ajudar a conquistar o peso saudável. Se for, manda sua opinião para gente?
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