O verão se aproxima e nesta época é legal lembrar daquelas frutas e
hortaliças que são ricas em água em sua composição e por isso auxiliam na nossa
hidratação! A primeira a ser lembrada sempre é a melancia, que contém
aproximadamente 92% de água em sua composição. Mas, também entram na lista
melão, pêssego, abacaxi, maçã, pepino, abobrinha e tomate.
Insira estes alimentos na sua alimentação e hidrate-se! Afinal, nosso corpo
precisa de água para realizar todas suas funções!
Veja a nossa receita do Suco Refrescante de Melancia
Ingredientes:
1 fatia média de melancia
1 rodela fina de gengibre fresco
Bata no liquidificador e sirva em seguida. Neste suco não há necessidade de adoçar, pois o doce da fruta adoça o suficiente.
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