Vamos fazer um DETOX de pensamentos, atitudes e escolhas que nos detonam e escolher o que nos faz felizes!

Feliz Natal!!!

Saúde Instestinal

VOCÊ SABIA?

A saúde intestinal possui impacto significante em nossa saúde. Estudos recentes evidenciaram alterações nas bactérias presentes em nosso intestino com doenças crônicas como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares, assim como condições inflamatórias no intestino. 

As bactérias presentes em nosso intestino são responsáveis pela produção de ácidos graxos de cadeia curta que têm mostrado impacto significativo na saciedade, na permeabilidade intestinal e na função imunológica e com isso a alteração delas pode ser prejudicial ao nosso organismo.

Por isso, cuide da sua saúde intestinal!

Receita de Suco Refrescante de Melancia

O verão se aproxima e nesta época é legal lembrar daquelas frutas e hortaliças que são ricas em água em sua composição e por isso auxiliam na nossa hidratação! A primeira a ser lembrada sempre é a melancia, que contém aproximadamente 92% de água em sua composição. Mas, também entram na lista melão, pêssego, abacaxi, maçã, pepino, abobrinha e tomate.

Insira estes alimentos na sua alimentação e hidrate-se! Afinal, nosso corpo precisa de água para realizar todas suas funções!

Veja a nossa receita do Suco Refrescante de Melancia

Ingredientes:
1 fatia média de melancia
1 rodela fina de gengibre fresco

Bata no liquidificador e sirva em seguida. Neste suco não há necessidade de adoçar, pois o doce da fruta adoça o suficiente.

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"Bom dia! Faça diferente e conquistará resultados diferentes. Faça a mesma coisas e mantenha - se no mesmo padrão. A gente esColhe o que planta! By Ana"

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