Tapioca no café express para longevidade, que tal?

Acordando o corpo apressado para sair hoje cedo... Näo deu pra fazer o suco verde...mas,...Presente para as células: tapioca (1 minuto pra fazer) com recheio de um mix que chamo de Longevidade (mistura nuts com frutas vermelhas secas), cottage sem lactose e canela em pó. Kiwi para me presentear com mais antioxidantes e suco de soja com maçä. Hummmm É muito mais que fazer dieta, é respeito e amor pela morada da minha essência!

Receitinha express e saudável

Fusilli sem glúten ao molho de shiitaki. 

Prontinho em 10 minutos, no máximo! 

Precisará de 1 xícara de fusilli sem glúten + 2 xícaras (chá) de água + 1 xícara (chá) de shiitaki desidratado + 1 col (sopa) de alho desidratado (usei dourado) + 1 col (sopa) de chimi churri +1 col (chá) de sal +1col (sopa) de azeite + 1/2xícara (chá) de molho de tomate (eu uso caseiro, congelados em forminhas de gelo) + Manjericäo fresco a gosto. Lave bem os cogumelos e corte-os em tiras ou passe no mixer. 

Mistures todos os ingredientes, exceto o manjericäo, e coloque-os na panela de pressäo por 5 minutos. Apague o fogo, espere sair a pressäo e abra a panela. Mexa o macarräo e coloque o manjericäo. Deixe apurar mais 2-3 minutos e...pronto! Só degustar! Hummmm. Que tal essa massinha para o almoço? Outra dica é comprar os temperinhos secos e o shiitaki no armazém 106, tudo de primeira!

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Estamos na Revista Viva!!! Parabéns Rose!

Clube da Dieta na revista Viva! Dra. Ana e sua cliente Rose Sheila Mendonça que perdeu 12kg, em 21 dias, com o Detox de Sopa Fria!

Dica bacana na Fan Page

Os fãs do Clube da Dieta no Facebook adoraram essa dica, então trouxemos para o blog, assim fica fácil recuperar:

"Quem quer fazer uma ceia noturna saudável? Hummm ... frutas poderosas e saciantes com água refrescante de limäo siciliano - rica em óleos essenciais funcionais! Meu corpo agradece..terei mais um dia de sono saudável"

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Que conteúdo te deixaria muito feliz em cada rede social que participamos? A ideia é te fazer feliz!

Dicas para ficar ao ar livre, nos fins de semana. Se mexer, pegar sol, vento, brisa...

                                                                      DAQUI

Receita, que tal testar amanhã?