quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Receitas saudáveis de Halloween


Nosso querido Enzo, passando para desejar uma boa noite de Halloween!!!!


Clique na imagem e veja algumas soluções saudáveis e bacanas para fazer para a criançada no fim de semana. As datas festivas são uma ótima oportunidade de caprichar na apresentação, trazer novos ingredientes, sair da mesmice, curtir juntos o clima festivo!


Pra sobremesa de Halloween:

Docinho de damasco e coco 100 gramas damasco seco 20 gramas de coco ralado seco ou fresco (sem açúcar) 1 cravo-da-índia a gosto Ferver os damascos (15 min) com ½ xícara de água. Esfriar e triturar, sem o cravo. Misturar com um pouco de coco ralado e fazer bolinhas, depois passar as bolinhas em um pouco de água e passar no coco ralado.

Ou

Preencher as laranjas com um mix saudável: amêndoas, passas, cramberry seco, sementes de girassol e amendoim! hummm

Gostou? Passe sempre aqui no blog, terão receitas incríveis para te manter na reeducação alimentar, sem achar a vida sem graça e sem sabor!

By Ana Paula Santos - Nutricionista e Coach do Clube da Dieta!

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