Melancia

Olá, tudo bem? Toda semana, vamos mostrar para vocês, às quintas, os benefícios de um alimento específico. Como estamos chegando no verão, vamos falar essa semana da melancia. Sim, quem curtiu Mauricio de Souza, sabe que a personagem Magali ama melancia e era associada a ser comida de gulosa, porque ela comia muitas melancias.
Mas, essa fruta linda, vejam que cores ela tem, a textura refrescante, a quantidade de água que ela traz são só alguns dos motivos para você consumi-la, em pedacinhos, geladinhos, que podem ficar prontos, em vasilha com tampa na geladeira e ser servidos com palitinhos, ou até mesmo em sucos. A melancia é um ótimo aliado da sua dieta saudável, para desintoxicar. Ele é anti oxidante, te ajuda e evitar cancer, te ajuda a desinchar, então? Que tal trazer uma melancia da feira ou do mercado essa semana?
Apenas lembre que a fruta é bastante perecível. Assim que chegar, corte e vá usando em sucos ou comendo em pedacinhos.

Veja várias dicas sobre a melancia, AQUI, AQUI e AQUI.